Попробуйте эти 11 советов о том, как воспитать благодарных детей
- Поделитесь своей признательностью
Один из лучших способов, которым мы можем пробудить благодарность в наших детях, – это самим моделировать благодарный настрой. Старайтесь регулярно говорить о том, за что вы благодарны и почему.
Это может помочь использовать определенные аспекты повседневной жизни в качестве подсказки. Попробуйте попросить каждого поделиться чем-то, за что они благодарны, по дороге в школу утром или за семейным ужином. Привязка практики благодарности к ежедневной деятельности поможет гарантировать, что привычка не исчезнет после Дня благодарения.
- Доброволец
Даже очень маленькие дети могут так или иначе помочь обществу. Помощь другим устраняет акцент на материальных вещах и напоминает нам быть благодарными за все, что у нас есть.
Малыши могут рисовать картины для детских больниц, выбирать праздничные подарки для нуждающихся детей, быть волонтерами в домах престарелых или помогать печь кексы, чтобы отнести их соседям. Постарайтесь сделать волонтерство, даже в самых незначительных масштабах, регулярной традицией, чтобы воспитывать благодарность в течение всего года.
- Вовлекайте их в работу по дому
Часть чувства благодарности – это осознание усилий, которые приложил кто-то другой, чтобы дать нам что-то. Вовлекайте своего ребенка в семейные дела, чтобы он мог видеть эти усилия.
Например, если вы чувствуете, что ваш ребенок неблагодарен за блюда, которые вы ему готовите, вовлеките его в этот процесс. Пусть они увидят, сколько времени уходит на приготовление пищи для всей семьи, чтобы они поняли, что еда не просто волшебным образом появляется на их тарелке. Им все еще может не нравиться все, что им подают, но они начнут ценить приложенные усилия.
- Позвольте им что-нибудь заработать
Детям может быть трудно понять, почему они не могут иметь в магазине игрушек все, что хотят. Деньги – это относительно абстрактное понятие, и если они никогда за что-то не платили, они могут не понять, почему вы говорите “нет”.
В следующий раз, когда ваш ребенок действительно захочет новую игрушку, помогите ему придумать способ заработать деньги и купить ее самому. Это может быть за счет накопления карманных денег, выполнения дополнительной работы по дому или для бабушки, открытия киоска с лимонадом или гаражной распродажи, чтобы продать свои старые игрушки. Они увидят, сколько времени и усилий требуется, чтобы приобрести эту новую игрушку, и оценят это больше, чем если бы вы просто купили ее для них.
- Установите ожидания
Если ребенок часто получает лакомство или новую игрушку, когда вы выполняете поручения, он будет ожидать этого. Как только они этого ожидают, они больше не будут испытывать благодарности за это, они будут чувствовать себя обиженными только тогда, когда вы скажете “нет”.
Прежде чем идти в магазин, расскажите своему ребенку о плане. Вы можете сказать: “Сегодня мы не покупаем никаких новых игрушек, мы просто смотрим. Если ты увидишь что-то, что тебе действительно понравится, я запишу это, чтобы запомнить в следующий раз, когда у тебя будет день рождения”. Придерживайтесь установленного вами плана, и со временем ожидание постоянных новых игрушек уменьшится.
- Сыграй ‘Поллианну’
Легко быть благодарным, когда все идет хорошо, но испытывать благодарность в трудные времена может быть, ну, непросто. Помогите детям практиковать благодарность, даже когда все идет не так, как они хотят, — помогите им найти золотую середину.
Это не значит, что они должны скрывать свои чувства — это нормально чувствовать себя обиженными, расстроенными и разочарованными. Но не стоит слишком долго купаться в этих чувствах.
Например, если ваша дочь приходит домой из школы расстроенной из-за того, что ее лучшая подруга не захотела с ней поиграть, признайте, что произошло что-то обидное, а затем помогите ей найти то, за что она может быть благодарна. Вы могли бы сказать: “Это, должно быть, задело ваши чувства. Я так благодарна, что у тебя есть другие друзья, такие как Билли и Салли, с которыми ты тоже любишь играть”.
- Делитесь опытом
Наличие слишком большого количества вещей может помешать развитию у детей чувства благодарности. Если у них сотни игрушек, они могут едва заметить, что получили 15 новых за праздники.
Попробуйте заменить некоторые материальные подарки впечатлениями, такими как членство в зоопарке или специальное приглашение на свидание с мамой в парке. Переживания помогают установить связь и снять акцент с желания чего-то.
- Составьте список благодарностей
Вместе со списком подарков для Санты попросите вашего ребенка составить список всех вещей за прошлый год, за которые он благодарен. Вы можете помочь им начать и помочь записать их ответы, если они слишком молоды, чтобы писать. - Будьте в курсе рекламы
Постоянное воздействие рекламы порождает желание чего-то нового, а не благодарность за то, что у нас уже есть. Будьте внимательны к маркетинговым кампаниям, с которыми ваш ребенок может столкнуться через экранное время или каталоги, разбросанные по дому. - Создайте банку благодарности
Заведите банку благодарности, где каждый член семьи записывает то, за что он благодарен, и кладет это в банку.
Периодически сообщайте своему ребенку, что вы собираетесь добавить что-нибудь в банку. Вы могли бы сказать что-то вроде: “Я так благодарен, что бабушка принесла нам цветы из своего сада. Я чувствую себя счастливым каждый раз, когда вижу их. Я собираюсь добавить это в банку”. Ваш ребенок тоже начнет искать, что бы добавить.
- Скажите “спасибо” так, как будто вы это имеете в виду
Обучение детей говорить “спасибо” часто не имеет отношения к благодарности. Это скорее социальный обычай, который мы пытаемся привить. Однако выражение благодарности может быть искренним и осмысленным.
Попробуйте добавить к своему “спасибо”, чтобы показать свою искренность и помочь ребенку увидеть, что значит по-настоящему быть благодарным. Вы могли бы сказать своему супругу: “Спасибо, что приготовил ужин сегодня вечером. Я так устала, и мне было так хорошо, когда ты так заботился о нас”. Или скажите своему ребенку: “Спасибо, что помог твоей младшей сестре застегнуть пальто. Мои руки были заняты продуктами, и я ценю, что ты был помощником”.
Чем больше благодарности вы проявите, тем больше ваш ребенок сам примет такое отношение. Однако постарайся быть терпеливым. Маленькие дети настолько сосредоточены на себе, что им может потребоваться время, чтобы научиться благодарности.
1,148 всего, 2 сегодня