Голодания по Малахову . Эффективно ли голодание по методу Малахова?

Голодания по Малахову

Голодание по Малахову не имеет научного обоснования и не рекомендуется в качестве метода лечения. Этот метод не только неэффективен, но и может нанести вред здоровью, поэтому не следует его практиковать без консультации со специалистом. Вместо голодания рекомендуется здоровый образ жизни, правильное питание и регулярная физическая активность.

Суть лечебного голодания Геннадия Малахова

Суть системы голодания по Малахову заключается в постепенном переходе к здоровому образу жизни и укреплении иммунитета путем очищения организма от шлаков и токсинов. Голодание является лишь одной из составляющих метода, который также включает в себя правильное питание, физические упражнения, дыхательные практики и другие техники для поддержания здоровья.

  1. Осознанный отказ от пищи легче переносится (физически и психологически). Регулярное голодание — это образ жизни. Если человек сам захотел пройти данный путь, его организм полностью очищается и обновляется, запускаются процессы самоисцеления, что дает возможность вылечить многие заболевания, в т.ч. и хронические патологии.
  2. При длительном воздержании от пищи снижается потребность организма в ней. Первые 3–5 дней человек может испытывать некоторый дискомфорт из-за чувства голода. Если преодолеть кризисный период, постепенно в головном мозге происходит отключение центра, отвечающего за желание есть, и человек перестает испытывать какие-либо неудобства из-за отказа от пищи. Добровольное прекращение употребления еды способствует психологическому и ментальному очищению организма.
  3. Активизация процессов закисления организма. Для получения необходимого количества энергии, затрачиваемой на процессы жизнедеятельности, организм начинает использовать свои внутренние резервные запасы, накопленную жировую ткань. Берет организм энергию и из внешней среды, черпая ее из солнца и воздуха. Закисление — внутренний процесс, который способствует устранению онкологических новообразований, активному очищению печени и других внутренних органов.
  4. Когда человек употребляет пищу, все токсические и вредные вещества, которые содержат в себе продукты питания, сначала попадают в кровеносную систему, а из нее разносятся по всему организму, оседая в тканях и клетках. При голодании этот процесс поворачивается в обратную сторону. Шлаки и токсины из мягких тканей внутренних органов попадают в кровь, из нее через выделительную систему выводятся из организма.
  5. Снижение работоспособности внутренних органов, их частичный анабиоз. Без регулярного поступления пищи кишечник и другие органы пищеварительной системы отдыхают, с них снимается большая степень нагрузки. Это дает возможность запустить процессы регенерации.

Некоторые сторонники голодания могут считать, что полный отказ от пищи может помочь очистить организм и улучшить здоровье. Однако, врачи и научные исследования не рекомендуют использовать голодание как лечебную практику без надлежащего медицинского наблюдения и подходящей медицинской причины для этого. Более того, голодание может быть опасным для здоровья и вызвать нежелательные побочные эффекты.

Голодания по Малахову
Голодания по Малахову

Польза и вред Голодания по Малахову

Некоторые исследования подтверждают, что временное голодание может иметь положительный эффект на здоровье, так как оно может снижать уровень воспаления в организме, улучшать чувствительность к инсулину и повышать уровень некоторых гормонов, таких как грелин, которые отвечают за чувство голода и насыщения. Однако, перед началом голодания необходимо проконсультироваться с врачом, так как это может быть опасно для некоторых людей, особенно для тех, у кого есть хронические заболевания или ослабленный организм.

Есть у такой методики и обратная сторона. Если отсутствует правильная и постепенная подготовка, могут возникать неприятные побочные проявления. Возможный вред:

  • гормональный дисбаланс;
  • кетоновый ацидоз, возникающий вследствие нарушения кислотно-щелочного баланса;
  • развитие сердечной ишемии из-за дисбаланса жиров, белков и углеводов в организме;
  • обширный инфаркт.

Когда перестают поступать животные белки, для получения нужного количества энергии организм начинает расщеплять подкожный жир. Этот процесс сопровождается тем, что жировые клетки попадают в кровеносную систему, скапливаются на стенках сосудов, приводят к постепенному их закупориванию. Нарушение процесса кровообращения вызывает дисфункцию сердечной мышцы.

Нарушение кислотно–щелочного баланса, наступающее в длительный период голодания, приводит к высвобождению кетоновых тел, одним из которых является ацетон. Сопровождается повышение концентрации ацетона неприятной симптоматической картиной — слабостью, тошнотой и рвотой, присутствием запаха ацетона во время выдоха.Появление запаха ацетона

Много дискуссий среди врачей проводится относительно пользы и вреда такого вида голодания по Малахову, как уриновое. С мочой из организма выходят все побочные продукты жизнедеятельности. Система голодания Геннадия Малахова подразумевает обратное поступление в организм всех этих веществ, которые уже являются переработанными.

Чтобы их вновь переварить и вывести из организма, внутренним органам придется работать с удвоенной нагрузкой. Уриновую диету не рекомендуется проводить, или же человек должен быть полностью здоровым и иметь опыт в проведении других видов голодания.

Вред организму может принести и полное сухое голодание, при котором запрещено проводить даже водные процедуры, являющиеся источником поступления жидкости в организм через поры кожного покрова. Полное отсутствие жидкости может привести к обезвоживанию. Особенно опасно проводить такую методику в жаркие периоды года.Полное сухое голодание исключает любую жидкость

Геннадий Малахов выделяет три вида голодания:

Первый вид – сухое голодание, которое может быть полным или частичным. При полном воздержании необходимо отказаться от еды и жидкости, а также не контактировать с водой, не проводить гигиену ротовой полости. При частичном голодании можно принимать ванны, душ и проводить чистку ротовой полости водой, но нельзя употреблять воду.

Второй вид – классическое голодание, при котором необходимо отказаться от пищи, но пить не менее 2 литров жидкости в день. Это может быть кипяченая или фильтрованная вода, которая помогает уменьшить чувство голода. Также необходимо регулярно заниматься физическими упражнениями, включая ежедневные прогулки не менее 15 км. Регулярные водные процедуры помогут сохранить увлажненность кожи и предотвратить ее сухость и шелушение. Метод включает ежедневный массаж и проведение очистительных клизм.

Третий вид – уриновое голодание, которое похоже на классическое голодание, но с отличием в том, что нужно выпивать всю мочу, которую выделяет организм за сутки. Мочью необходимо проводить массаж и промывать ежедневно ротовую полость и носовые пазухи. Важное правило – проведение очистительных клизм из 1 литра свежей и 500 грамм упаренной урины.

Процедура проведения Голодания по Малахову

Необходимо соблюдать все правила и предписания, включая подготовительные мероприятия к длительному отказу от пищи, выход и возврат к нормальному рациону, чтобы не навредить своему организму.

Голодания по Малахову смотреть онлайн

Вход

Подготовка включает обязательное проведение очистительной клизмы. Она нужна для того, чтобы организм не испытывал стресса из-за внезапного отказа от еды. За несколько дней до начала голодания рекомендуется провести диету на соках, чтобы очистить почки и снизить оказываемую на них нагрузку.

За 7 дней до начала голодной диеты требуется изменить рацион. Ежедневное меню должно состоять только из растительных продуктов. Полностью исключаются продукты синтетического происхождения и блюда с несколькими компонентами: шоколад и кондитерские изделия, фаст–фуд, пицца, мясо с картофелем. Категорически запрещается запивать съеденное какими-либо напитками, нельзя употреблять что-либо перед сном.

За сутки до голодания нужно перейти на максимально легкую пищу. В том случае, если отказ от пищи будет продолжаться не более 7 дней и соблюдены правила по смене рациона в подготовительный период, проведение очистительных клизм может не понадобиться.

Голодание

Односуточное голодание нужно начинать с завтрака, который состоит из 1 стакана воды. В течение дня употреблять что-либо в пищу категорически запрещено. Разрешается употребление только воды. Если метод практикуется в первый раз, чувство голода может быть достаточно сильным. Купировать его можно стаканом воды с добавленным в нее лимонным соком (1 ч.л.) или медом (1/3 ч.л.).

Голодание длительностью в 36 часов нужно начинать после легкого ужина и заканчивать завтраком через 1,5 дня.

Диету длительностью в 42 часа — начинать с ужина и заканчивать обедом через 2 дня.

Если все эти этапы прошли без осложнений, человек нормально их перенес, можно приступать к более продолжительному голоданию — сначала на 10, потом на 21 и 30 дней.

Чтобы продержатся без еды в течение 21 дня и более, голодание на 24 и 36 часов нужно устраивать каждую неделю.

Правила проведения классического голодания:Необходимо употреблять не менее 2 литров воды в день

  1. Разовый прием высокой дозы слабительного препарата.
  2. Соблюдение питьевого режима (до 2 л воды).
  3. Ежедневная ходьба по 15–20 км.
  4. Регулярное проведение водных процедур.
  5. Раз в сутки проведение очистительной клизмы.
  6. Ежедневный массаж или самомассаж.
  7. Частое проведение гигиены ротовой полости и носа.
  8. Ношение одежды только из натуральных материалов, чтобы кожа дышала.

Во время уринового голодания рекомендуется:

  • ставить клизмы из мочи;
  • делать массаж;
  • проводить гигиенические процедуры ротовой полости уриной.

Сухое полное голодание — нельзя употреблять пищу, пить воду и другие жидкости, проводить гигиенические процедуры.

Частичное сухое — в течение всей диеты есть и пить нельзя, разрешаются водные и гигиенические процедуры.

Выход

Правильный выход должен длиться столько же, сколько и сама диета. От того, насколько правильным и постепенным будет выход, зависит, получит ли человек ожидаемые положительные результаты. Тот период, в течение которого клетки и ткани были лишены питательных веществ, является сильным стрессом для организма, а резкое поступление продуктов питания приведет его в еще более шоковое состояние.

Если голодание длилось от 1 до 3 дней, начинать выход из него можно овощными салатами с морковью и капустой. В дальнейшем постепенно рацион можно расширять овощами в отварном виде, вчерашним хлебом из зерновых злаков. Запрещается в течение нескольких дней употреблять рыбу и мясо, кисломолочные и молочные продукты.

Если период отказа от пищи занимал от 7 до 10 дней, правильный выход из него осуществляется по следующей схеме:

  1. Первые сутки: кислое молоко либо стакан свежеприготовленного морковного сока. Разрешено употребление бланшированных томатов, не более 4 штук за сутки.
  2. Вторые сутки: утром — салат из моркови и капусты. На обед суп с добавлением проросшего зерна. Вода в любом количестве.
  3. Третьи сутки: можно употребить 1 любой овощ или фрукт, нужно выбирать только сезонные продукты. На обед — овощной салат и суп, ужин — морковь с капустой или любые сезонные овощи в запеченном или отварном виде.
  4. На 4 день и после в рацион можно ввести каши из цельного зерна.

Возврат к привычному питанию возможен только с 4–5 дня после выхода из голодания. Мясо и рыба должны быть только постных сортов, чтобы не создавать для пищеварительной системы сильную нагрузку.

Какие могут быть противопоказания к Голодания по Малахову ?

Отказываться от пищи категорически запрещено при:

  • расстройствах психического характера;
  • беременности и лактации;
  • наличии во внутренних органах гнойных и воспалительных процессов;
  • онкологии кровеносной системы;
  • тяжелом течении туберкулеза;
  • недостаточности массы тела;
  • болезни сердечной мышцы;
  • заболеваниях почек в острой и хронической форме;
  • патологиях желчного пузыря;
  • гипотонии.

Проведение голодания при противопоказаниях может привести к тяжелым последствиям, вплоть до летального исхода. Хотя не рекомендуется проводить любые системы голодания и диеты при наличии сахарного диабета, Геннадий Малахов не исключает данную болезнь из перечня противопоказаний, но подчеркивает, что человек с таким диагнозом должен осознавать возможные риски.

Отзывы

Ольга, 56 лет, из Мурманска: «Я прохожу 21-дневное воздержание от пищи по методике Малахова. Сейчас я 20 дней нахожусь на уриновом голодании и не ощущаю чувства голода. У меня нет усталости или подавленности, я полна сил. Помимо легкости и улучшения общего состояния, я сбросила вес. Окружность талии стала меньше на 15 см, повысилась работоспособность».

Алина, 37 лет, Нур-Султан: “Я верю в эффективность методики Геннадия Малахова, так как сама прошла через 11 дней добровольного голода (сухого, без воды). Эта система очищения организма действует, и я почувствовала улучшение своего здоровья. Однако, я считаю, что такая диета не подходит для каждого, и люди должны быть готовы к такому вызову”.

Анна из Москвы начала практиковать голодание по методу Малахова, начиная с диет на один день. Она почувствовала себя хорошо, и поэтому решила перейти на голодание на 36 часов. Однако, к концу этого периода у нее появились слабость и сонливость. При выходе из диеты, ее состояние нормализовалось, и она почувствовала приятное ощущение легкости в теле. Следующее голодание на 42 часа прошло легко, и она собирается увеличивать периоды воздержания от еды в дальнейшем.

 224 всего

Горчица на диете . Польза горчицы для похудения и способы ее применения

горчитса-для-диеты

Горчица имеет положительное влияние на похудение и может использоваться в качестве лекарства при простуде и как косметическое средство для волос. Но необходимо использовать ее правильно, чтобы добиться желаемого эффекта.

Состав и полезные свойства

В Древнем Китае, горчица была использована в качестве лекарства благодаря ее способности разогревать организм, что отражается в ее переводе как “жгучая”. Специя содержит множество биологически активных соединений, включая витамины A, C, E, группы B, эфирные масла, растительные волокна, углеводы и протеины. Горчица эффективна для лечения артрита, гипертонии, бронхиальной астмы, запоров и профилактики рака кишечника.

Семена горчицы содержат магний, селен и омега-3 жирные кислоты, которые положительно влияют на работу нервной и эндокринной систем, а также клетчатку, которая улучшает пищеварение. Продукт также обладает мочегонным и желчегонным свойствами, улучшает кровоток и используется для создания соусов и добавления в блюда.

Горчица на диете

Листья горчицы также полезны для организма, их можно добавлять в салаты. Они способствуют кишечной моторике, имеют слабительный эффект и понижают уровень холестерина.

Горчичный порошок, получаемый из семян, ускоряет расщепление жировых клеток, используется в диетах и наносится на цельнозерновые или отрубные хлебцы. Сухую горчицу в порошке можно использовать для ванн, обертываний и масок.

Масло горчицы содержит много витаминов группы B, которые улучшают пищеварение, а также полиненасыщенные жирные кислоты, которые необходимы для стабилизации жирового обмена. Масло положительно воздействует на сердце и кровеносные сосуды

Механизм похудения

Благодаря положительному воздействию горчицы на органы и системы человека специю активно применяют в похудении. Эффект будет выше на фоне правильного питания и физических нагрузок. Благодаря употреблению горчицы активизируются биохимические процессы, за счет чего организм постепенно избавится от целлюлита.

Эффективное похудение с этой приправой связано со следующим:

  • ускорение обменных процессов;
  • улучшение пищеварения, за счет чего жиры будут лучше перерабатываться, превращаться в энергию для организма либо выводиться, но при этом жировые отложения в виде запаса не будут формироваться;
  • мягкое слабительное действие, так что организм очистится от токсичных веществ;
  • ускоряется процесс сжигания жиров.

Кроме того, горчица обладает и такими свойствами:

  • ускоряет крово– и лимфоток;
  • способствует обогащению тканей кислородом;
  • замедляет старение клеточных структур;
  • помогает лучше переваривать и усваивать еду;
  • благотворно влияет на мочевыводящую и половую системы;
  • укрепляет иммунную систему;
  • нормализует метаболизм;
  • обладает легким седативным действием.

Горчица помогает похудеть за счет того, что является низкокалорийным продуктом: около 60 ккал на 100 г. У нее низкий гликемический индекс (35). Продукт не содержит жиров, так что разрешен при различных диетах.

Существуют три разновидности горчицы: белая, черная и коричневая. Белая горчица имеет сладковатый привкус, черная – более острую, пряную, а коричневая – сначала горькую, а потом жгучую. Черная горчица также известна как французская, а коричневая – как китайская, русская, индийская, сарептская, сизая. Белую горчицу еще называют английской и желтой. Все три виды горчицы используются в кулинарии и для похудения.

Горчица для похудения правда или вымысел

Применение для снижения веса

Для похудения используют горчицу и как добавку к еде, и наружно.

Горчичная диета

Традиционный вариант применения — соус. Вместо магазинного лучше использовать домашнего приготовления. Для этого необходимо смешать равными частями порошок с растительным маслом. Лучше всего готовить продукт в количестве только на 1 день.

Диета является низкокалорийной и по сложности — средней. Рассчитана на 3 дня. За это время получается сбросить около 1,5 кг.

Основные правила такие:

  1. Употреблять низкокалорийную еду. Подойдут овощи, зелень, фрукты. Допускается отварная куриная грудка, ржаные хлебцы, каши, нежирные кисломолочные продукты.
  2. Отказаться от калорийной и вредной пищи: жирного, жареного, копченостей, полуфабрикатов, фастфуда, алкоголя, сладких напитков.
  3. В еду добавлять листья, семена горчицы, употреблять пасту из нее. В сутки допускается до 50 г продукта.
  4. Следить за питьевым режимом. Полагается употреблять по 1,5–2 л воды.

Меню на последующие 3 дня диеты рекомендовано следующее:

ДеньМеню
1завтрак: 1 вареное яйцо, бутерброд из цельнозернового хлебца и горчичной пасты;обед: овощной суп на курином бульоне, куриная грудка с добавлением хрена и горчицы;ужин: салат из овощей, заправленный соусом с горчицей
2завтрак: кусок ржаного хлеба, намазанный горчицей, листья салата, томаты и немного отварной куриной грудки;обед: бурый рис, куриная грудка и горчица;ужин: овощной салат с добавлением горчицы и яиц
3Завтрак: отварная куриная грудка, ржаной хлеб, горчичная паста;обед: суп с грибами и добавлением горчицы;ужин: овощной салат, отварная куриная грудка, 1 вареное яйцо, горчица

Из напитков можно воду, черный и зеленый чай (несладкий), травяные отвары. Кроме того, рекомендуется дополнительно заниматься спортом, гулять на свежем воздухе не менее 2 часов.

Горчичиное обертывание

Горчичные обертывания могут использоваться для похудения живота, бедер, ног и рук. Процедуру можно выполнять в любое время дня, но не менее чем за 1,5 часа до еды и не менее чем спустя 2 часа после еды. Курс обычно длится 2 месяца, но можно проводить минимум 8 сеансов через каждые 2-3 дня.

Процедура обертывания предполагает следующее:

  1. Заранее приготовить состав по выбранному рецепту. У средства должна быть консистенция сметаны.
  2. Принять ванну и распарить кожу, чтобы поры были раскрытыми. Тогда состав будет проникать лучше.
  3. Очистить кожу жесткой мочалкой. Можно воспользоваться скрабом.
  4. Нанести жгучий состав на проблемные участки. Лучше всего не сильно втирать, чтобы не появилось раздражения на коже.
  5. Обернуть пищевой пленкой в 3 слоя. Не сдавливать, не перетягивать.
  6. Накрыть полотенцем, одеялом.
  7. Подождать 20-30 минут и смыть холодной водой.
  8. Принять содовую ванну.
  9. Нанести на проблемные места крем с успокаивающим действием.

Распространенные рецепты для обертывания с горчицей следующие:

  1. Классический. Смешать порошковую горчицу с водой, чтобы получилась масса с консистенцией крема.
  2. С сахаром. Смешать 30 г горчичного порошка и 10 г сахара. Досыпать щепотку соли. Залить водой, в которую добавлен уксус (1 ч.л. на стакан).
  3. С глиной. Подойдет серая, розовая, красная, желтая, голубая, зеленая, черная, белая. Необходимо смешать порошок с горчицей равными частями, а потом подлить немного воды.
  4. С кофе. Смешать 1 ст.л. горчичного масла с таким же количеством рисового крахмала и 20 мл крепкого кофе. Добавить 3 ст.л. сливок.
  5. С оливковым маслом. 3 ст.л. жидкости смешать с горчичным порошком, чтобы получилась масса с консистенцией сметаны.
  6. Со сметаной. Взять 200 г горчичного порошка на 300 мл сметаны. Использовать только натуральный домашний продукт.
  7. С крахмалом. Взять 200 г продукта на 300 мл домашнего молока. Добавить в состав 50 г горчичного порошка.

Есть рецепты и с медом:

  1. Смешать 30 г горчичного порошка, 20 г сахара, 50 мл сметаны, 10 г соли и 5 мл яблочного уксуса. Настаивать сутки. Затем добавить 50 мл меда.
  2. Взять 150 г порошка горчицы, 1 ч.л. меда и 3 капли эфирного масла апельсина.
  3. Смешать 30 г порошка горчицы с 3 г соли, 15 г сахара и 15 мл свежевыжатого сока лимона. Добавить немного воды, чтобы получилась сметанообразная консистенция. Через сутки долить 30 мл меда и 20 мл сливок.
  4. Взять 30 г горчичного порошка, 30 мл меда и 15 мл оливкового масла (можно любое другое базовое растительное).
  5. Смешать 2 ч.л. горчичного порошка, 2 ст.л. черной глины. Развести небольшим количеством воды и добавить 2 ст. л. меда.

Прежде чем использовать такие составы, необходимо проверить, нет ли аллергии на них. Для этого немного средства нужно нанести на запястье или локоть и подождать полчаса. Если появилось нестерпимое жжение, зуд, боль, то это указывает на аллергическую реакцию, поэтому состав не подходит.

Горчичные ванны

Ванны с горчицей всего за месяц помогут избавиться от 2–8 кг. Они не только убирают целлюлит, растяжки, но и делают кожу упругой.

Процедура заключается в следующем:

  1. Помыться под душем, чтобы избавиться от пота, пыли, грязи.
  2. Половые органы намазать вазелином и надеть нижнее белье.
  3. Подготовить ванну и сесть в нее. Вода должна быть прохладной. Опускаться только до области сердца, но не выше.
  4. Подождать 10 минут.
  5. Принять душ с прохладной водой.
  6. На увлажненную кожу нанести крем с антицеллюлитным действием.
  7. Тепло одеться либо укрыться теплым одеялом. Лежать минимум 1,5 часа, но лучше всего делать процедуру перед сном на ночь.

Рекомендуется проводить сеанс раз в неделю.

Массаж

Антицеллюлитный массаж с медом и горчицей включается в комплекс по похудению и выполняется следующим образом:

  1. Помыться в душе, используя скраб.
  2. Нанести мед и горчицу (или горчичное масло) в порошковом виде на проблемные участки кожи.
  3. Растирать, разминать и похлопывать кожу в проблемных участках. Процедура длится до 15 минут и лучше всего выполняется 3 раза в неделю. Для достижения наилучшего результата может потребоваться от 10 до 30 сеансов.

Противопоказания

Употреблять горчицу запрещается в следующих случаях:

  • заболевания ЖКТ (гастрит с повышенным уровнем кислотности, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки);
  • пневмония;
  • почечные и печеночные патологии;
  • проблемы со свертываемостью крови;
  • обострение любых хронических болезней;
  • повышенное кровяное давление.

Наружно применять горчицу противопоказано в следующих случаях:

  • заболевания, протекающие с воспалительными процессами;
  • патология сердечно-сосудистой системы;
  • эндокринные болезни;
  • нарушения целостности кожных покровов;
  • беременность и кормление грудью;
  • наличие любых опухолей;
  • гинекологические болезни;
  • сердечно-сосудистая недостаточность;
  • почечные патологии;
  • варикоз;
  • тромбофлебит.

Если есть аллергия на продукт, то применять горчицу тоже запрещено.

Отзывы

Ольга, 37 лет из Москвы, рассказала о своем опыте похудения на горчичной диете. За 3 дня она избавилась от 2,5 кг, при этом также занималась в тренажерном зале. Она не чувствовала голода или других побочных эффектов. Однако в первый день у нее наблюдалась легкая боль в животе, что, возможно, связано с изменением режима питания.

Ирина, 26 лет, Калуга: «Решила попробовать медом и горчицей обмазать ноги и живот. Затем обмотала пищевой пленкой и утеплилась пледом. Чувствовала легкое жжение, так что через 10 минут смыла. Чтобы избавиться от неприятного симптома, намазалась успокаивающим кремом. И так прошло уже 10 сеансов. Повторяю раз в неделю. Использую только как вспомогательное средство во время похудения — в качестве дополнения к диете. Кожа стала упругой».

 339 всего

Цвет бровей блондинка.Правила выбора цвета бровей для блондинок и методы окрашивания.

Цвет бровей блондинка

Для блондинок подбираются оттенки бровей, соответствующие оттенку волос, глаз и тона лица. Используются светлые и пастельные оттенки красителей, такие как карандаши, тени и стойкие пигменты. Косметические салоны предлагают различные технологии для тонирования бровей, включая татуаж, микроблендинг и биотатуаж.

Цвет бровей блондинка

Идеально подобранный дизайн и оттенок бровей помогают завершить образ. Цвет бровей должен сочетаться с макияжем и цветом волос, учитывая тип лица. Оптимальный тон насыщеннее цвета волос на 1-2 тона. Для блондинок стилисты советуют учитывать цвет волос, глаз и кожи, а также модные тенденции сезона при выборе оттенка бровей.

Оттенок бровей у женщин с светлыми волосами зависит от цвета их локонов. Рекомендуется избегать темно-коричневых тонов, которые используются в театральном гриме и не подходят для ежедневного макияжа. Оптимальными считаются естественные оттенки:

  • Для блондинок с пепельным оттенком волос подходят краски с серыми нотками.
  • Обладательницам русых волос подойдут краски с золотисто-каштановыми и терракотовыми оттенками.
  • Женщины с натуральными золотистыми волосами могут тонировать свои брови светло-коричневыми и пшеничными красками.
  • Блондинки с теплой гаммой волос могут использовать светло-песочные, коричневые с золотистым оттенком и светло-каштановые краски для тонирования бровей.

Для блондинок с бледной кожей подходят коричневые оттенки пастельной гаммы, но если у них есть загар, то следует выбрать более темные тона. Если окрашены брови в слишком темный цвет, можно смягчить диссонанс посредством нескольких сеансов в солярии.

При выборе оттенка бровей для женщин со светлыми волосами следует учитывать цвет глаз:

  • Кареглазым и блондинкам с бледной кожей подойдут натуральные или более темные оттенки волос. Брови нужно тонировать карандашом коричневого цвета.
  • Женщины с голубыми глазами могут выбрать темно-пшеничные или золотистые оттенки для бровей.
  • Зеленоглазые женщины должны использовать бежевые или пастельные оттенки для оформления бровей.
  • Обладательницам серых глаз подойдут коричневые или шоколадные оттенки для бровей.
  • Для женщин с редкой комбинацией светлых волос и черных глаз подходят светло-шоколадные и пастельные оттенки.

Цвет бровей блондинка смотреть

Каких цветов следует избегать?

Не рекомендуется делать тонирование бровей женщинам со светлыми локонами в черный, темно-коричневый цвета. При осветлении темных волос можно не тонировать в светлую гамму волосяной покров на лице и сохранить натуральный тон, не применяя подкрашивание. Чрезмерно светлые тона не подходят блондинкам, т. к. делают макияж нечетким, снижают эстетику образа.

Как придать бровям нужный цвет самостоятельно?

Для оформления бровей используются разные виды декоративной косметики. Важно подбирать натуральные продукты с гипоаллергенными характеристиками, плотной и на долгое время фиксирующейся текстурой. В перечне популярных и простых в исполнении средств:

  • карандаш;
  • тени;
  • специальная краска;
  • хна.

Оформление карандашом

Популярным средством для выполнения ежедневного макияжа является карандаш. Производители выпускают специальные линейки косметических средств для женщин со светлыми прядями, облегчая подбор. Текстура косметического средства должна быть плотной, средство должно надолго фиксироваться на коже и подходить к макияжу. В перечне производителей, разработавших коллекции для блондинок, следующие продукты:

  1. Crayon Sourcils (Кларинс, Франция) – карандаш обладает мягким грифелем, прочным стержень, дополнен щеточкой для выравнивания и растушевки, несколько натуральных оттенков позволят подчеркнуть светлый цвет волос. Стоимость средства составляет 1800 руб.
  2. Blond BW1 (Posh, Германия) – карандаш имеет нежную пудровую текстуру, надолго фиксируется, не растекается. Стоимость косметического продукта достигает 1000 руб.
  3. Manly Pro (Германия) – карандаш для блондинок производится оттенком 01, оптимален для цветотипов лето, весна.
  4. Лореаль Brow Artist (Франция) – косметическое средство для ретуши выпускается под № 301, может использоваться только для макияжа обладательниц светлых волос. Стоимость косметического состава составляет от 350 руб.

Макияж с помошью теней

Накрасить брови можно с помощью специальной палитры теней. Состав позволяет варьировать оттенки, максимально точно подбирать тон к остальному макияжу. Преимущество средства заключается в широкой палитре оттенков, безопасности, возможности смыть состав после применения. Выбрать продукт можно из следующих линеек производителей:

  1. BrowPow Blonde (theBalm, США) – компактные тени с пудровой текстурой позволяют подчеркнуть форму, придать им необходимый тон. Косметическое средство устойчивое, гипоаллергенное, стоимость упаковки составляет более 1300 руб.
  2. Brow (Era Minerals, США) – тени для декорирования имеют настоящие минеральные частицы, разработаны специально под светлые волосы. Стоимость теней составляет 690 руб.
  3. Brow Defining Powder (Ardell, США) – тени разработаны для бровей, имеют коричневую палитру светлых оттенков. Стоимость набора – 490 руб.
  4. NYX (США) – тени с палитрой каштановых оттенков, стойкие, с натуральными компонентами, стоимость набора составляет более 400 руб.
  5. Lux Visage – тени представлены в нескольких цветовых гаммах (песочная, с фисташковым отливом, с перламутровым оттенком, нежно-коричневая). Стоимость комплекта – от 350 руб.

Окрашивание краской Цвет бровей

Стойкое тонирование обеспечит краска для бровей, колорирование можно выполнить самостоятельно. Перед приобретением состава важно протестировать оттенок, изучить цветовые гаммы разных производителей и состав продукции. В некоторых средствах добавляются минеральные и витаминизированные комплексы в краситель. После тонирования волосы держат краску 2-6 недель.

В перечень популярных производителей входят следующие марки:

  1. Kapous Professional (Nirvel Cosmetics, Испания) – состав гипоаллергенен, производится в соответствии с европейскими качественными стандартами. Краситель не содержит аммиачных компонентов, бережно тонирует волосы за 5-10 минут. В составе содержатся кератины и витамины.
  2. ESTEL Professional – производитель профессиональной косметики имеет в ассортименте линейку для тонирования бровей, отличается доступной ценой. В серию Enigma входят красители песочные, светло-коричневые и с медным оттенком. Стоимость средств доступная (360 руб.).
  3. Fito Cosmetic – бюджетная открашивающая косметика, качественная, дополненная ухаживающими компонентами (витамины, микроэлементы, минералы).
  4. Constant Delight (Италия) – фирма выпускает составы для ухода и тонирования бровей, предлагает широкую палитру оттенков, выпускает обновленные коллекции.
  5. Ollin Vision (Россия) – производитель предлагает красители натурального коричневого тона, средства доступны по стоимости (от 250 руб.).
  6. Igora Bonachrome (Schwarzkopf, Германия) – в палитре производителя представлены коричневые цвета без красных оттенков, стоимость средств высокая (от 1300 руб.).
  7. Kodi Professional (США) – производитель предлагает краски коричневых тонов (светлые, насыщенные), продукция реализуется по цене от 500 руб.

Специалисты рекомендуют использовать бережное тонирование с помощью хны. Преимущество тонирующих средств заключается в гипоаллергенности, стойком результате. В перечне популярных следующие производители красящей хны:

  1. Lush (Великобритания) – производитель предлагает для тонирования хну коричневой и каштановой гаммы, стоимость продукции – от 600 руб.
  2. АртКолор Gold (Россия) – компания предлагает краску с основой из хны и других растительных компонентов. Представлена широкая гамма оттенков (светлый и темный шоколад, бронза), стоимость набора – более 270 руб.
  3. Фитокосметик (Россия) – фирма выпускает наборы с хной шоколадной гаммы оттенков, стоимость комплекта – около 100 руб.
  4. Brow Henna (Индия) – производитель разработал нейтральную гамму для блондинок из песочных, русых, серо-коричневый, кофейных цветов.
  5. Venita natura (Польша) – производитель предлагает хну для тонирования в красивых янтарных, медных, ореховых оттенках, стоимость тюбика – 50-180 руб.

Салонные процедуры

Качественно покрасить брови можно в салонах. Косметологи предлагают выполнить пошагово:

  • татуаж;
  • микроблейдинг;
  • биотатуаж.

В косметических салонах предлагается татуаж для оформления бровей. Специалист подбирает требуемый оттенок, вводит с помощью приборов перманентное красящее вещество. Важно качественно выполнить работу, т.к. держится материал до 1,5-2 лет.

Сложно перекрасить и устранить красящий пигмент до срока. Оптимальная гамма для светлых локонов с пепельным оттенком – серо-коричневая, для натуральных блондинок – светло-коричневая. Восстановление кожи после процедуры составляет от 1-2 недели.

Микроблейдинг выполняется с помощью специального устройства. Процедура более сложная, чем татуаж, качественная и безопасная. Косметолог может помочь подобрать требуемый оттенок, подчеркнуть оттенок бровей, сделать их выразительными. Помимо татуажа брови можно нанести краской блики под изгибом брови для скрытия возрастных изменений.

Альтернативой татуажу является биотатуаж. Метод предполагает салонное тонирование с помощью хны. Натуральные красящие пигменты бережно подкрашивают волоски. Предлагаемая специалистами палитра варьируется от нежно-коричневого до насыщенного шоколадного.

Перманентный татуаж в салонах выполняется несколькими эффективными способами:

  • плотное заполнение;
  • теневая техника;
  • волосковый метод;
  • 3d-эффект.

Технология плотного заполнения проста в исполнении, выполняется единым тоном. Технология подходит для контрастного макияжа.

Более выигрышна технология растушевки, т.к. создается визуальный эффект тонирования с помощью теней. При выполнении важно мастерство косметолога, который сможет аккуратно сделать растушевку.

С помощью волоскового метода специалист подчеркивает брови отдельными штрихами с учетом тона, конфигурации брови, направления роста волос. Метод позволяет выполнить растушевку либо подчеркнуть контраст. Выбор методики зависит от цветотипа клиента.

Татуаж в технике 3d-эффект сходен с волосковым методом. Однако в работе специалист применяет не 1-2, а 3-4 оттенка, создает блики, контрастные переходы тонов. Методика подходит для растительности с редкими волосками.

Фото вариантов макияжа бровей

При выполнении декоративного оформления бровей используются разные стилевые решения. Блондинкам специалисты рекомендуют использовать светлые тона палитры теней для оформления век.

Отличаются техники декорирования бровей для дневного и вечернего макияжа. Для повседневного использования применяются натуральные светлые песочные оттенки. В оформлении праздничного макияжа используются более насыщенные тона, допускается использование нескольких оттенков, игра с фактурами и текстурами.

Заключение

При самостоятельном применении косметических средств важно учитывать рекомендации специалистов. Карандаши для макияжа должны быть твердыми для выполнения изящных линий и тонкой растушевки элементов макияжа. Штрихи должны быть четкими и ровными. Косметика должна быть качественной, без большого количества искусственных красителей, блесток.

Для качественного макияжа не рекомендуется красить линию сплошной подводкой. Требуется тонкими штрихами подчеркивать границы, в работе применяется специальная щетка для растушевки.

С помощью карандаша можно визуально увеличить брови. Для придания аккуратного вида густым волосам требуется использовать твердый заостренный карандаш. Аккуратный вид волоскам можно придать с помощью специального прозрачного или оттеночного геля. Немного укороченные брови визуально омолодят лицо, придадут открытость взгляду.

 314 всего

Цвет бровей для русоволосых . Выбираем цвет бровей для русоволосых девушек

Цвет бровей для русоволосых
Цвет бровей для русоволосых

В настоящее время многие модные тенденции не требуют строгого следования правил, и допускают экспериментирование. При этом подчеркивание выразительности глаз может быть достигнуто правильным подбором оттенка бровей для русых волос. Однако, неправильный выбор оттенка может привести к нежелательному эффекту, когда взгляд может выглядеть угрюмо, вместо милого и кокетливого.

Значение бровей для завершенного образа

Важно помнить, что в макияже бровей не следует слепо следовать модным тенденциям, так как не всем лицам подходят широкие и густые брови. Их форма должна быть естественной и соответствовать индивидуальным особенностям лица, чтобы не изменять визуально форму носа или увеличивать возрастные изменения на лице. Рекомендуется выбирать цвет, форму и густоту, учитывая физиологические особенности лица, такие как скулы, лоб и овал лица. Для идеального оформления бровей нужно придерживаться нескольких правил: они не должны срастаться на переносице, быть слишком тонкими или перещипанными по верхней линии роста, а также всегда быть расчесанными и правильно уложенными. Если цвет волос изменяется, то необходимо подобрать соответствующий оттенок краски для бровей.

Как подобрать идеальный оттенок бровей обладательницам русых локонов

В первую очередь при выборе цвета краски или теней нужно обратить внимание на оттенок локонов. Также большую роль играет цветотип кожи: зима, весна, лето или осень.

«Зиме» подходят контрасты. Поэтому девушкам этого типа с темно-русыми волосами и золотистым отливом можно экспериментировать с темными оттенками коричневого цвета – это только подчеркнет глубину глаз и природную бледность лица.

«Весне» с серым оттенком локонов стоит обратить внимание на оттенки молочного шоколада. Этот цветотип отличается золотистым цветом кожи, который плохо сочетается со слишком яркими акцентами.

Для «лета» и «осени» можно использовать кофейные оттенки черного, экспериментируя с рыжими гаммами. Для «осени» характерны рыжеватые блики в волосах и нежный цвет кожи, который хорошо оттеняется темными цветами.

Основные правила

Светло-русым девушкам идут дымчатые и приглушенные коричневые тона. При легком рыжеватом, медовом или золотистом отливе натурально смотрятся бледно-каштановые оттенки.

Волосы светлого тона нуждаются в более ярких акцентах. В этом случае подходит пигмент светло-коричневого цвета, можно даже поэкспериментировать, комбинируя сразу несколько цветов: ближе к переносице – светлый, а к середине – более насыщенный цвет.

Пепельный оттенок или наличие седины хорошо сочетается с серыми гаммами. Но в таком варианте главное не перестараться и не выделить цвет волос, потому что при сильном акценте девушка будет выглядеть старше.

Красноватые тона русого цвета придают естественность бронзовым или каштановым бровям.

Следует придерживаться таких основных правил:

  • Холодные оттенки кожи требуют сочетания только с холодными цветами бровей.
  • Светлые волосы нуждаются в естественных бровях.
  • Светлые и редкие волосы можно подкрашивать карандашом или специальной краской.
  • Русые девушки лучше используют пудру для размытости.
  • Главное правило ведущих визажистов – брови всегда должны быть на 1-2 оттенка светлее волос, но темнее ненакрашенных ресниц, чтобы создать завершенный и гармоничный образ.

Универсальный вариант

Универсальным цветом для всех оттенков русых волос является серо-коричневый. Он не забирает на себя весь акцент в макияже, но помогает сделать более четкими линии лица. Этот цвет считается универсальным, потому что:

  1. Не имеет четкого цветового отлива. Он ни теплый и ни холодный, поэтому одинаково подходит для всех оттенков русого и всех цветов глаз.
  2. Не имеет ржавого оттенка. Это особенно важно для девушек «осеннего типа», потому что для них характерно наличие веснушек на лице. А такой оттенок делает образ несерьезным и глуповатым.

Если экспериментировать нет желания, серо-коричневый поможет создать эффект натурального макияжа.

Какие еще цвета подойдут

Когда хочется каких-то изменений, можно попробовать следующие варианты сочетаний:

  1. Цвет мокрого асфальта. При правильной растушевке будет смотреться не ярко и дорого. Особенно хорош этот цвет для девушек с голубыми и серыми глазами, потому что он раскрывает цвет глаз и делает его более глубоким.
  2. Бледно-серый. Он практически не виден, но делает линию дуги более четкой.

Некоторым темноглазым девушкам подходит даже черный цвет, но на практике это встречается редко. Лучше всего использовать сразу несколько вариантов цвета разной насыщенности. Это позволит сделать плавный переход оттенка от начала брови к хвостику.

Пошаговая инструкция с фото для самостоятельного оформления бровей

Первое, что необходимо сделать перед началом оформления, – тщательно расчесать брови. Специальной щеткой нужно придать бровям аккуратную форму, которая соответствует густоте и ширине бровей. Не нужно зачесывать брови наверх, как советуют в модных журналах: такой вариант подходит далеко не всем и в жизни смотрится странно.

Как правильно красить брови карандашом

Карандаш должен быть хорошо заточенным и твердым. Рекомендуется перед началом нанесения макияжа положить карандаш на 5-7 минут в морозильную камеру, потому что из-за мягкой текстуры и под воздействием температуры тела стержень быстро начинает таять. Все ведущие стилисты на вопрос, как правильно красить брови карандашом, отвечают: «Крашу только по линии роста волос, не выходя за ее пределы».

Лучше всего начать с нижней линии: от переносицы до хвостика провести полоску, точно повторяющую изгиб бровной дуги. Это поможет соблюсти симметричность и скорректировать некоторые недостатки брови, если они есть. Затем нужно небольшими штрихами зарисовать те места, где волоски отсутствуют. Движения карандаша должны повторять направление роста волос: если они растут вверх, нельзя проводить линии в сторону.

Затем волоски нужно зачесать вниз и подчеркнуть верхнюю линию . Нужно учитывать, что, чем четче контуры, тем старше будет выглядеть девушка. Поэтому рекомендуется слегка растушевать карандаш и смазать ровные линии. Зафиксировать макияж можно с помощью туши или геля для оформления бровей.

Если кожа комбинированная или жирная, рекомендуется выбрать смешанный вариант макияжа – вначале нанести линии карандашом, а после закрепить результат тенями того же оттенка. Это поможет макияжу держаться дольше, избежать растекания карандаша по коже.

Перед нанесением теней на брови важно подготовить их кожу. Удалите кожный жир ватным диском, расчешите волоски против и по линии роста. Выделите форму светлым консилером, чтобы легче следовать контуру дуги. Используя тонкую скошенную кисть, двигайтесь от переносицы к центру, создавая волосинки. Насыщенность и растушевка должны усиливаться к середине брови, а хвостик брови должен быть наиболее темным и тонким. Следуйте этим простым шагам, чтобы создать уникальный макияж с помощью теней на бровях.

Макияж нужно зафиксировать специальным гелем. Если его нет рядом, можно воспользоваться лаком для волос, который предварительно наносится на щетку для бровей.

Окрашивание краской

Покрасить брови можно специальной краской, которая позволяет забыть о ежедневном макияже на несколько недель. Но такое окрашивание требует больше времени и точности в выполнении, потому что конечный результат нельзя будет стереть. Для процедуры окрашивания понадобятся: тонкая кисточка, несколько ватных палочек, ватный спонж и жирный крем для тела.

Перед началом окрашивания нужно нанести крем на кожу вокруг дуги, – это необходимо для того, чтобы краска не въедалась в кожу, если она расплывется при неправильной растушевке.

Тонкой кисточкой нужно взять небольшое количество краски и прорисовывающими движениями пройти вдоль всей линии. В отличие от теней или карандаша, краску нужно наносить не штрихами, а полностью закрашивая бровь.

После того, как бровь полностью окрашена, краску нужно оставить на то время, которое указанно в инструкции. Чаще всего рекомендуется держать краску не менее 15 минут. Но нужно помнить, что внутренняя часть должна быть светлее, чем кончик. Поэтому через 5 минут после нанесения с этой части нужно убрать небольшое количество краски.

Когда время прошло, краску можно смывать смоченным в воде ватным диском или ушными палочками. Сразу после этого можно нанести на бровь немного касторового масла, что поможет окрашиванию дольше продержаться.

Салонные процедуры

Ежедневный макияж утомителен, поэтому все большую популярность набирают варианты нанесения «долговременного макияжа», которого хватает на несколько лет. К ним относятся: татауж, микроблейдинг, процедура напыления. Подбор краски для этих процедур осуществляется, исходя из цветотипа кожи клиентки.

Татуаж бровей уже не пользуется большой популярностью. Это достаточно кардинальное решение, потому что эффект от этой процедуры держится до 3 лет. С помощью тонкой иглы под кожу вводится специальная краска. После процедуры на коже появляются корки, которые держатся до 10 дней. Важно учитывать, что эти корки нельзя срывать, иначе вместе с ними может пропасть и пигмент. После того, как корки отпадают, цвет становится светлее.

На смену татуажу пришел микроблейдинг. Процедура делается вручную без использования машинки. С помощью специального прибора, напоминающего фломастер, на коже делают маленькие надрезы, в которые впрыскивают пигмент. Такой вариант нанесения позволяет прорисовывать отдельные волоски, что создает максимально естественный эффект. После микроблейдинга на коже тоже остаются корки.

Напыление бровей. Пигмент растушевывается с помощью специального электронного устройства с острым наконечником. Краска распыляется в верхних слоях кожи, поэтому после этой процедуры корка отсутствует. Результат похож на макияж, выполненный тенями: цвета получаются приглушенными и мягкими.

Заключение

Такая незначительная, на первый взгляд, мелочь, как макияж бровей, может полностью изменить образ. Чтобы добиться гармонии в своем внешнем виде, достаточно просто следовать некоторым рекомендациям специалистов.

 287 всего,  1 сегодня

Цвет бровей для брюнеток . Выясняем какой цвет бровей подходит для брюнеток.

Цвет-бровей-для-брюнеток

Для того, чтобы подчеркнуть идеальный образ, необходимо правильно подобрать цвет бровей для брюнеток с учетом тона лица, глаз и волос. Для этого можно использовать специальные карандаши, тени, гели, воски и стойкие пигментные красители.

Среди наиболее популярных тонов находятся насыщенный коричневый, серый, графитовый, темно-шоколадный и угольный. Долговременное оформление можно достичь с помощью салонных методов, таких как микроблейдинг и биотатуаж. Оформление бровей помогает завершить макияж и образ в целом, учитывая тип лица и форму бровей. Подходящий цвет бровей придаст лицу свежесть и открытость взгляду. При выборе оттенка следует учитывать параметры цветотипа, включая цвет кожи, оттенок глаз и цвет волос.

Например, брюнеткам с каштановыми волосами подходят шоколадные и коричневые оттенки, а темноволосым смуглокожим женщинам подходит нейтральная коричневая гамма. Женщинам с насыщенным черным цветом волос рекомендуется использовать графитовый цвет, а локоны с иссиня-графитовым цветом можно тонировать антрацитом.

Для выбора подходящего оттенка карандаша для тонирования бровей нужно учитывать цвет кожи, цвет глаз и цвет волос. Женщинам со светлой дермой оптимально использовать насыщенные графитовые и коричневые оттенки, а обладательницам кожи со смуглым тоном рекомендуется использовать насыщенные коричневые и серые цвета.

При выборе карандаша нужно учитывать также цвет глаз: для женщин с глазами зеленого цвета рекомендуются нейтральные серые, графитовые и коричневые оттенки, для обладательниц голубых глаз и темных волос рекомендуются темные графитовые оттенки, а для женщин с глазами карих оттенков – широкая палитра стойких или декоративных красителей, включая шоколадную, черную, насыщенно-коричневую гамму.

Создание стильного макияжа с помощью теней для бровей требует выбора гаммы, соответствующей цветотипу женщины. При нанесении кистью следует аккуратно прорисовать линию бровей, выбирая оттенок на 1-2 тона темнее требуемого, так как тени имеют менее яркий тон, чем карандаш. Растушевка цвета выровняет его. Для подбора оттенка для ежедневного применения рекомендуется обратиться к специалисту. Макияж можно сделать уникальным, используя техники теневого нанесения.

Для идеального подбора оттенка косметических продуктов для бровей женщинам с темными волосами некоторые производители предлагают специальные гаммы, включая тени, карандаши и пудру. Стоимость продуктов варьируется от 460 до 1500 рублей. Также можно окрасить брови краской, используя специальные наборы, включающие краску, окисляющее вещество, аппликаторы и инструкцию.

Производители из разных стран предлагают широкий выбор товаров для самостоятельного тонирования бровей и ресниц, включая оттенки для брюнеток и графитовые оттенки по доступным ценам. Среди таких производителей можно назвать Bonacrom (Schwarzkopf, Германия), RefectoCil (Австрия), Lash Color (Испания), Estel (Россия) и Ollin vision (Россия).

Тонирование бровей выполняется в следующей последовательности:

  1. Снять косметические средства с кожи и ресниц.
  2. Фиксировать прокладку для защиты от окрашивания остальной кожи.
  3. Смешать красящие пигменты и растворитель по пропорциям, указанным в инструкции производителя.
  4. Нанести краску на волоски.
  5. Оставить краску на бровях на протяжении 10 минут.
  6. Ополоснуть брови проточной водой, удалить излишки краски с помощью ватного диска.
  7. Нанести защитный крем или мусс на кожу лица.

Цвет бровей для брюнеток

Салонные процедуры

Профессиональное тонирование выполняется в косметологических салонах, специалисты подбирают оптимальную конфигурацию и цветовое решение. В работе могут использоваться компьютерные программы. В результате салонных методов создается окрашивание на 1,5-2 месяца.

В перечне пользующихся спросом процедур:

  • татуаж;
  • микроблейдинг;
  • биотатуаж.

Татуаж

Стойким способом тонирования бровей является татуаж. Процедура предполагает введение пигмента в кожу, состав сохраняется на протяжении 1,5-2 лет. Требуется учитывать выбор универсальной формы, подходящей разным стилевым решениям, модным образам, т.к. состав трудно снять до истечения указанного периода.

Универсально смотрится на женщинах с оттенком легкого загара шоколадная и насыщенная коричневая гамма, для цветотипа “зима” оптимальны графитовые оттенки, брюнеткам с иссиня-черным отливом подходят варианты в баклажановых тонах..

Женщинам, имеющим смуглый оттенок кожных покровов, можно выбирать стойкое окрашивание в антрацитовый, насыщенный стальной, черный тона. Помимо стандартных тонов, мастера используют сложные комбинации оттенков и разные техники нанесения пигментов.

Микроблейдинг

Микроблейдинг является усовершенствованной технологией, отличается высоким качеством, стоит дороже татуажа. Нанесение красящего пигмента под кожу выполняется мастером точечно. Рекомендуется оценить качество специалиста заранее (в портфолио), пройти предварительную консультацию и тестирование цветотипов для гармоничного подбора тона.

Перманентное окрашивание в салонах выполняется несколькими эффективными способами, среди которых:

  • плотное заполнение;
  • волосковый метод;
  • теневая техника;
  • 3D-эффект.

С помощью методики сплошной заливки краской заданной формы работа выполняется единым цветом. Способ позволяет создать контрастную линию, подходит женщинам с классическими линиями лица. Методика наиболее проста в исполнении в салоне.

Сложнее выполнить методику растушевки, т.к. используется несколько оттенков, создается эффект объема. Эффективность исполнения зависит от квалификации мастера, качества пигментных красителей и приборов.

Волосковая техника позволяет выполнить окрашивание, приближенное к натуральному. Краситель наносится по линии роста волос аккуратными штрихами. Технология предполагает применение контрастных оттенков либо выполнение растушевки. Техника выбирается в зависимости от запроса клиента и его цветотипа.

Методика татуажа 3D-способом выполняется большим количеством оттенков, создаются переходы цветов, придается глубина взгляду, могут быть скорректированы возрастные изменения на коже. Способ является оптимальным решением для оформления бровей с редкими волосками.

Биотатуаж

Более экологичным и менее травмирующим кожу методом является биотатуаж. Тонирование выполняется с помощью оттеночной хны с добавками красящих пигментов. Помимо нейтральных коричневых и графитовых тонов, используется колорирование с отливом оттенка вишни, баклажана. Специалисты предлагают тестирование состава на коже для придания оптимального оттенка. Для качественной работы важен опыт косметолога.

Заключение

Специалисты рекомендуют учитывать модные тенденции при выборе формы и цвета бровей. В некоторых случаях допускается окрашивание бровей женщинам с темными локонами на 1 тон светлее оттенка волос, техника позволит придать лицу свежесть. Для вечернего макияжа тон бровей должен быть темнее волос на 1 тон.

При подборе косметики важно использовать карандаши с плотной текстурой для создания четких ровных штрихов. Оптимальны средства с натуральными компонентами с минимумом химических добавок и блеска.

Линия бровей не должна быть прорисована сплошной чертой, более эстетичны комбинации из тонких штрихов. Можно использовать несколько оттенков для создания сложного макияжа.

Косметические средства помогают скорректировать размеры и форму бровей. Пышные волосы поможет пригладить прозрачный гель. Аккуратные штрихи наносят заостренным карандашом, тени помогают сделать мягкую растушевку.

 190 всего

Бессонные ночи

На 41 неделе беременности женщина весит на 9-15 кг больше своего основного веса. Живот преобладает в опущенном состоянии, свидетельствуя о том, что малыш опустился в головное предлежание и готовится к своему выходу естественным путем.

Бессонные ночи

Кожа живота постоянно чешется, выпадает пупок, преобладает сплошная полоса по центру и многочисленные растяжки в проблемных зонах.

Боли в пояснице становятся более интенсивными, а дородовый бандаж уже не спасает, и приходится больше времени проводить в горизонтальном положении. Частое мочеиспускание продолжает нарушать сон, а бессонница постепенно становится хронической. Нарушенное пищеварение больше сопровождается послаблением стула, а многие будущие мамочки накануне родов обнаруживают появление геморроя. Такие перемены можно назвать предвестниками родов и готовиться к логической развязке.

 571 всего

Головокружение на ранних сроках: как бороться?

Головокружение на ранних сроках беременности неразрывно связано с токсикозом, хотя это является не единственной причиной. Нарушается кислородное питание мозга, вследствие чего и бывает головокружение.

Головокружение на ранних сроках беременности неразрывно связано с токсикозом, хотя это является не единственной причиной. Нарушается кислородное питание мозга, вследствие чего и бывает головокружение. Старайтесь находиться всегда в помещении, которое хорошо проветривается.

Если у вас закружилась голова, и вы находитесь дома, у вас есть возможность прилечь, чтобы кровоток пришел в норму. Хорошо, если перед сном вы проветрите комнату. В противном случае, головокружение может перейти в сильную мигрень.

Головокружение на ранних сроках беременности может возникать в связи с перепадами давления. Даже, если вы никогда не страдали повышенным давлением, в период беременности, оно вполне может проявиться. А женщины, имеющие пониженное давление, даже не будучи беременной, время от времени, испытывают головокружения.

Снижение давления может происходить и потому, что организм теряет большое количество жидкости. Не следует прибегать к лекарствам, это может негативно подействовать на вашего ребенка. При пониженном давлении, нормализовать состояние сможет некрепкий кофе, а при повышенном – теплое молоко или имбирный чай.

Относительно медикаментозного регулирования давления, оставьте это на суд врачей. Не забывайте, что очень многие лекарственные препараты противопоказаны беременным и кормящим женщинам. Даже витамины не всегда оказывают на беременных женщин положительный эффект. Есть вероятность, ухудшения токсикоза. Поэтому не стоит назначать самой себе медикаменты и заниматься самолечением. Ведь всегда можно получить рекомендацию врача, и решить эту проблему, исходя из конкретного состояния вашего здоровья.

Причиной головокружения может быть и низкое содержание гемоглобина в крови. Часто это происходит потому, что будущая мама, имея стройную фигуру, боится набрать вес. Пройдет время, родите здорового ребеночка, и ваши формы, если вы всегда следили за своей фигурой, к вам вернутся.

Головокружение на ранних сроках беременности может быть связано и с тем, что во время сна вы принимаете неправильную позу. Рекомендуется спать на спине, это позволяет максимально расслабить тело.

 587 всего

Физиологические изменения в организме беременной

С момента наступления «интересного положения» в теле женщины непрерывно происходят самые разные изменения. Организм постоянно подстраивается под свое новое состояние, перестраивается для обеспечения нормального развития и питания будущего ребенка. Расскажем о переменах, которые почти незаметны, но очень важны.

Физиологические изменения

С момента наступления «интересного положения» в теле женщины непрерывно происходят изменения разного вида. Организм подстраивается под свое новое состояние, перестраивается для обеспечения нормального развития и питания будущего ребенка. Некоторые перемены становятся видны очень быстро, другие же практически незаметны внешне. О последних и будет говориться в данной статье.  

При беременности сердце испытывает огромную нагрузку. Появляется плацентарный круг кровообращения, и сердцу приходится адаптироваться к этому. Возрастает количество циркулирующей крови, повышается вес самой сердечной мышцы. Эта серьезная нагрузка может сказываться на венозной системе и спровоцировать развитие такой проблемы, как варикоз. Дополнительный вес женщины создает еще большую нагрузку на глубокие вены ног. Для профилактики данной неприятности рекомендуется тщательно контролировать прибавку в весе, не поднимать тяжелых вещей, забыть о вредных привычках, совершать пешие прогулки на свежем воздухе, избегать стягивающей и неудобной одежды и обуви. Хотя бы раз в день ноги должны находиться в положении выше тела – например, можно положить их на подушку или спинку кровати. 

Развивающемуся малышу, безусловно, нужен кислород, и система дыхания женщины подстраивается под данную потребность. Увеличивается ширина дыхательных путей. 

Существуют данные, что необходимость в кислороде у женщин возрастает на 15-20%. При этом плод получает 30% от поглощаемого объема. Также 10% потребляет плацента. Остальной кислород обеспечивает правильную работу женского организма. 

Еще в самом начале беременности женщины часто сталкиваются с такими проблемами, как тошнота и рвота. Данные симптомы считаются нормой и возникают при особых изменениях пищеварительного тракта. 

Также дискомфорт женщина может испытывать из-за изжоги. Это результат нарушения функции мышцы, разделяющей желудок и пищевод. При попадании желудочного сока на стенки пищевода и происходят неприятные ощущения. Для предотвращения изжоги рекомендуется не переедать, исключить из рациона острые и жареные блюда, спиртные напитки, кофе. 

При беременности часто наблюдается вздутие живота, появляются проблемы со стулом. Так как перистальтика кишечника уменьшается, а его тонус снижается, иногда запоры сопровождают женщину до самых родов. В таком случае необходимо увеличить в рационе долю продуктов, богатых клетчаткой. Это овощи, каши из грубых зерен, цельнозерновой хлеб, чернослив, сухофрукты. В более серьезных случаях необходимо обратиться к врачу.

Во время беременности почки работают с удвоенной силой, так как они выводят продукты обмена из организма не только мамы, но и ребенка. Со временем системы накапливающих мочу полостей расширяются в связи с увеличением матки и давления, которое она оказывает на мочеточники. В результате данных изменений, организм женщины становится уязвимым перед инфекциями мочевых путей. Рекомендуются увеличить потребление воды до двух литров в день для облегчения работы почек. 

При беременности практически все органы претерпевают те или иные изменения. Наблюдая и прислушиваясь к организму, можно предотвратить ряд неприятных симптомов и болезненных ощущений, и тогда беременность принесет только позитивные и приятные эмоции.

 529 всего

Как и когда вставать на учёт в женскую консультацию?

Определить в домашних условиях беременность можно с первого дня задержки менструации с помощью аптечного теста. Если результат положительный и проблем с самочувствием нет, прямо сейчас идти в женскую консультацию не обязательно.

учёт в женскую консультацию

Если же вы хотите точно убедиться в наступлении беременности и проверить, все ли в порядке, стоит записаться на прием к врачу. На учет вас, скорее всего, поставят немного позже – примерно в 6-8 недель беременности, но не позднее 12-й недели. Срок отсчитывается с первого дня последней менструации перед зачатием.

Почему до 12 недель?

В нашей стране будущим мамам рекомендуется наблюдаться у акушера-гинеколога в специальном учреждении – женской консультации. При этом практикуется ранняя постановка на учет – до достижения срока 12 недель. Именно в этот период происходит формирование зачатков жизненно-важных органов и систем малыша. Своевременное медицинское наблюдение помогает избежать многих осложнений, а иногда и не допустить самопроизвольного прерывания беременности. Чем раньше женщина получит рекомендации доктора по питанию, приему витаминов, режиму дня, тем выше вероятность, что беременность будет протекать спокойно. Доктор поможет скорректировать возможные проблемы с самочувствием при наличии хронических заболеваний.

Еще одна причина для ранней (до двенадцати недель) постановки на учет — социальная выплата от государства согласно ст.9 Федерального закона “О государственных пособиях гражданам, имеющим детей” от 19.05.1995 N 81-ФЗ (ред. от 08.06.2020). Единовременное пособие назначается и выплачивается на основании представленной справки из женской консультации. Получить справку и оформить пособие женщина сможет при выходе в декрет.

Необходимые обследования

При первом посещении акушера-гинеколога происходит осмотр в гинекологическом кресле. Если доктор уже может подтвердить наличие беременности, женщине выдается обменная карта. Туда будут заноситься результаты всех обследований женщины, а также данные анамнеза, физиологические параметры, группа крови, список перенесенных заболеваний и прочие важные данные.

Все обследования и анализы проводятся бесплатно и регламентированы приказом Министерства здравоохранения РФ N 572н “Об утверждении Порядка оказания медицинской помощи по профилю “акушерство и гинекология»

При необходимости, чтобы подтвердить наличие беременности, доктор может назначить анализ крови на ХГЧ и провести УЗИ еще до постановки на учет. Эти способы определения беременности считаются наиболее достоверными. Также по результатам этих обследований удастся убедиться, что беременность протекает нормально (уровень ХГЧ соответствует сроку, плодное яйцо находится в матке, а не в трубе, как при внематочной беременности и т.п.).

Первое плановое УЗИ и комплексное обследование называют перинатальным скринингом и проводят на сроке 8-12 недель. Во многих случаях постановка на учет совпадает с этим событием, а мама, получив обменную карту, отправляется сдавать анализы. В список обязательных входят:

• клинический (общий) анализ крови;

• общий анализ мочи;

• биохимический анализ крови;

• коагулограмма – анализ крови на свертываемость; – делается позже, как правило, во втором триместре

• определение группы и резус-фактора крови;

• анализ крови на ВИЧ, гепатиты В и С, сифилис;

• исследование на наличие torch-инфекций;

• мазок флоры из влагалища.

На плановом УЗИ доктор определит соответствие параметров плода сроку беременности, сможет исключить ряд врожденных патологий, убедиться в благополучном протекании беременности. Также будущей маме необходимо пройти медосмотр у узкоспециализированных специалистов. В список обычно входят:

• стоматолог;

• ЛОР;

• офтальмолог;

• терапевт (направляет на электрокардиограмму);

• эндокринолог.

При наличии хронических заболеваний или проблем с самочувствием может потребоваться консультация других специалистов.

 587 всего

Бессонница при беременности: что делать?

бычно во время беременности будущие мамы жалуются на сонливость. Но что, если все наоборот? Не пугайтесь, это тоже частое явление. С которым, тем не менее, нужно бороться.

При беременности бессонница – распространенное явление практически с первых недель, так как организм будущей мамы претерпевает множество гормональных встрясок. Важно отметить, что при беременности такие проблемы крайне нежелательны, поэтому рекомендуем вам прямо сейчас узнать, как бороться с бессонницей во время беременности, а также причины её возникновения.

Существует несколько видов бессонницы: хроническая, переходная и кратковременная.

1. Хроническая бессонница является самой проблемной. Установить ее причины и бороться с ними сложнее, чем с другими двумя видами нарушения сна. Возникать она может как из-за психологического состояния, так и из-за физического, разобраться в ее этимологии сможет только врач. Если у будущей мамы возникали проблемы со сном и до беременности, то курс лечения необходимо корректировать опытному специалисту, иначе есть опасность навредить малышу.

2. Переходная бессонница зачастую связана лишь с психологическим состоянием. У женщин во время беременности часто меняется настроение. Нестабильный эмоциональный фон (фобии, тревожность и пр.) может стать причиной нарушения сна. Такая бессонница обычно тревожит недолго. 

3. Кратковременная асомния (бессонница) обычно связана с какой-либо сильной стрессовой ситуацией (авария на дороге, конфликт на работе и т.д.). Сильное негативное воспоминание и ассоциации на эту тему могут кратковременно нарушить режим сна и бодрствования.

Чем же опасна бессонница для беременной девушки? В течение дня будущая мама сильно устает. Для восполнения запасов потраченной энергии (для собственного здоровья и здоровья будущего ребенка) важно высыпаться и соблюдать режим сна.

Методов борьбы с бессонницей огромное количество, и сейчас вы узнаете о некоторых из них.

1. Следует избегать эмоциональных перенапряжений, так как они неблаготворно сказываются на сне не только беременных, но и обычных людей.

2. Нельзя долго спать днем. Организм может накопить всю необходимую энергию за время дневного сна и ночью «захочет» бодрствовать, что нарушит привычный режим сна и бодрствования.

3. Рекомендуется эмоциональная вечерняя разгрузка. Спокойные, расслабляющие как психологически, так и физически процедуры до сна помогут не допустить бессонницу. Тёплая ванна, разговор по душам с близким человеком, спокойная музыка, дыхательные упражнения – выберите для себя какой-либо вечерний «ритуал», позволяющий расслабиться и забыть о всех стрессах и проблемах завершающегося дня.

4. Секс. Если вам не противопоказан секс, то занятия любовью очень располагают к последующему крепкому и здоровому сну.

Если самостоятельно справиться со своей бессонницей вы не можете, обязательно обратитесь к специалисту. 

 469 всего

Как часто нужно посещать гинеколога и зачем?

Акушер-гинеколог — это основной врач, который наблюдает беременность, следит за состоянием матери и плода, назначает анализы и обследования, помогает грамотно скорректировать возможные проблемы с самочувствием.

Как часто нужно посещать гинеколога

Согласно приказу N 572н Министерства здравоохранения РФ от 1 ноября 2012 г “Об утверждении Порядка оказания медицинской помощи по профилю “акушерство и гинекология (за исключением использования вспомогательных репродуктивных технологий), При физиологическом течении беременности осмотры беременных женщин проводятся:

– врачом-акушером-гинекологом – не менее семи раз;

– врачом-терапевтом – не менее двух раз;

– врачом-стоматологом – не менее двух раз;

– врачом-оториноларингологом, врачом-офтальмологом – не менее одного раза (не позднее 7-10 дней после первичного обращения в женскую консультацию);

– другими врачами-специалистами – по показаниям, с учетом сопутствующей патологии.

Скрининговое ультразвуковое исследование (далее – УЗИ) проводится трехкратно: при сроках беременности 11-14 недель, 18-21 неделю и 30-34 недели.

Встать на диспансерный учет желательно на ранних сроках – до 12 недель вынашивания, чтобы вовремя пройти обследования первого триместра и позаботиться о сохранении беременности. Акушер-гинеколог из женской консультации становится вашим куратором, профессиональным советчиком и консультантом на пути к рождению здорового малыша.

Постановка на учёт

Определить беременность при осмотре в акушерском кресле доктор сможет примерно с 6-8 недель беременности. Именно в этот период и до достижения срока 12 недель проводятся первые исследования и анализы. Беременной выдается обменная карта, в которую врач вносит следующие данные:

• дата рождения женщины;

• группа крови и резус-фактор (будущих мамы и папы);

• перенесенные ранее и хронические заболевания;

• информация о предыдущих беременностях и родах, возможные проблемы со стороны репродуктивной системы;

• семейный анамнез (заболевания, передающиеся по наследству);

• дата последней менструации женщины;

• рост и вес беременной, размеры таза.

В первом триместре беременности, который длится по 13-ю неделю включительно, проводится ряд стандартных анализов и УЗИ. Этот комплекс исследований называют первым скринингом. Также будущей маме необходимо посетить узких специалистов. Все полученные данные о состоянии здоровья пациентки и развитии беременности акушер-гинеколог фиксирует в обменной карте и учитывает в дальнейшем ведении беременности.

Второй триместр беременности — наблюдение

Теперь вы официально состоите на учете по беременности и в норме с 14 по 27 недели посещаете врача примерно 2 раза в месяц. Накануне каждого визита необходимо сдавать анализ мочи, чтобы вовремя заметить возможные проблемы в работе почек и выделительной системы.

На каждом приеме доктор:

• измеряет артериальное давление;

• взвешивает будущую маму;

• замеряет окружность живота и высоту дна матки;

• прослушивает сердцебиения плода стетоскопом (примерно с 16-й недели);

• трактует результаты анализов;

• дает рекомендации и консультирует по имеющимся вопросам о течении беременности.

Если у будущей мамы имеются хронические заболевания или проблемы с самочувствием, вызванные беременностью, врач назначает дополнительные обследования и анализы, может рекомендовать лечение в стационаре.

Третий триместр — выход в декрет

С 28-й недели начинается третий триместр, и мама посещает врача чаще, чем раньше – раз в 1-2 недели. К привычным манипуляциям врача на каждом приеме присоединяется пальпации живота – так доктор определяет положение плода в матке. К моменту родов малыш должен занять головное предлежание (ножками вверх). Если кроха не перевернется, это может стать показанием к кесареву сечению.

Примерно в 30 недель маме выдается лист нетрудоспособности и она уходит в декрет. Вместе с больничным врач выдает женщине:

• родовой сертификат (необходим для компенсации расходов женской консультации, роддома и детской поликлиники в первый год жизни малыша). На основании родового сертификата выделяются дополнительные средства из федерального бюджета на обслуживание беременной женщины и впоследствии – её малыша. Медучреждения могут их потратить на покупку лекарств и медоборудование, а также на зарплату врачам. Сертификат состоит из 6 частей: корешок сертификата, сам сертификат и 4 талона. У мамы остается сам сертификат, один талон для женской консультации, один для роддома и два сертификата для оплаты учреждениям здравоохранения услуг за первые 6 месяцев и вторые 6 месяцев диспансерного наблюдения ребенка. Сертификат утвержден Приказом Министерства здравоохранения и социального развития РФ от 28 ноября 2005 г. N 701 “О родовом сертификате”

• справку о постановке на учет до 12 недель (для получения единовременной выплаты согласно Федеральному закону от 19.05.1995 N 81-ФЗ (ред. от 08.06.2020) “О государственных пособиях гражданам, имеющим детей”.

Также врач, наблюдающий беременность, может помочь с выбором роддома. Если у будущей мамы есть проблемы со здоровьем, акушер-гинеколог выдает направление в узкоспециализированный роддом.

 454 всего

От чего зависит размер и форма живота?

В народе существует множество поверий, связанных с внешностью будущей мамы. Особое внимание уделяется размеру и форме живота.

От чего зависит размер и форма живота

Считается, что если он аккуратный, правильной формы и выпирает вперед – будет мальчик. Широкий большой живот, который виден со спины, по многим приметам сулит девочку. Однако медики уверены – форма живота зависит вовсе не от пола малыша.

Научный подход

Определить пол малыша в утробе достоверно возможно только с помощью медицинских исследований:

• УЗИ;

• амниоцентез;

• анализ ДНК.

УЗИ позволяет определить целый ряд показателей, влияющих на размер и форму живота – место прикрепления плаценты (по передней или задней стенке), размер плода, количество околоплодных вод и прочие. При этом на УЗИ иногда невозможно рассмотреть область гениталий плода, если малыш повернулся спиной или закрывает паховую зону бедром. Не всегда удается узнать пол по результатам УЗИ и в первом триместре — половые органы еще не сформированы, только начинают развиваться, врач может только дать прогноз.

Исследование клеточного образца информативно на любом сроке, но взятие пробы связано с риском выкидыша, хоть и небольшим. Поэтому проводится только по показаниям (высокий риск врожденных аномалий, например).

Что действительно влияет на размер и форму живота

Внешний вид живота зависит от антропологических особенностей строения тела матери, положения плода в матке, места прикрепления плаценты, количества околоплодных вод. Совокупность всех этих и других показателей обеспечивает форму и размер живота. Известно, что на «заметность» животика могут повлиять некоторые факторы:

1. Телосложение мамы. У худощавых и невысоких мам живот обычно заметнее, чем у полных и рослых на том же сроке.

2. Количество родов. При повторных беременностях живот растет быстрее, так как мышечный тонус передней брюшной стенки снижен. У первородящих с узким тазом животик часто «заостренный», а у опытных мам более отвислый.

3. Количество плодов. Естественно, при многоплодной беременности живот выглядит больше и шире, чем при одноплодной.

4. Вес плода. Крупный малыш занимает много места в матке и живот мамы соответственно увеличивается.

5. Объем вод. На поздних сроках живот может иметь шарообразную форму из-за многоводия.

6. Предлежание плода. Если малыш лежит в физиологически правильном положении – ножками вверх, живот имеет яйцевидную форму. При поперечном предлежании живот выглядит широким. При тазовом предлежании размеры живота меньше предполагаемого срока беременности, потому что плод находится низко ко входу в малый таз женщины.

Влияет на размер живота и общая прибавка веса будущей мамы. Если она избыточная, мама в целом сильно поправляется, растет и животик. Да и малыши при таком усиленном питании обычно рождаются крупными.

 516 всего

Какие общие анализы нужно сдавать беременной?

Сдавать анализы будущей маме предстоит на протяжении всей беременности.

Какие общие анализы нужно сдавать беременной

Самый большой список лабораторных исследований относится к первому триместру — женщина сдает кровь из пальца, вены и мочу на анализы при постановке на учет в женской консультации. Аналогичный комплекс анализов предусмотрен при поступлении в роддом. Общие анализы сдают повторно почти в каждом триместре.

Приказом Министерства здравоохранения РФ от 1 ноября 2012 г. N 572н “Об утверждении Порядка оказания медицинской помощи по профилю “акушерство и гинекология ” утвержден следующий перечень исследований:

Общий анализ крови (ОАК)

Кровь из пальца берут не менее 4 раз за всю беременность. Это исследование позволяет определить уровень гемоглобина и заподозрить анемию (дефицит железа), если показатели ниже нормы. Также результаты анализа показывают уровень свёртываемости крови и помогают обнаружить воспалительные процессы в организме.

Анализ сдают утром натощак, поэтому завтрак отменяется. Допустимо выпить немного воды. Несоблюдение этого правила может привести к ошибочным результатам, ведь компоненты пищи оказывают влияние на результаты исследования. Так, жирные продукты вызовут «приток» лейкоцитов, а углеводистая пища повлияет на СОЭ (скорость оседания эритроцитов). Сказаться на результате может и стресс, поэтому перед сдачей анализов нельзя нервничать. Чтобы успокоиться и улучшить приток крови, помните подушечку безымянного пальца, пока сидите в очереди. Сейчас во многих медицинских учреждениях для ОАК также берут кровь из вены, это зависит от оснащения учреждения.

Биохимический анализ крови

В этом случае кровь берут из вены с целью оценить качество обменных процессов в организме

• белкового (общий белок, альбумин, глобулины);

• углеводного (глюкоза);

• липидно-жирового (общие липиды, холестерин).

Изучаются также показатели функции почек (мочевина, креатинин) и печени (билирубин, АЛТ и АСТ).

Это комплексное исследование проводится натощак, но требования еще более жесткие, чем при общем анализе крови – нельзя даже пить воду. Ужин накануне должен быть легким и непоздним (не менее чем за 12 часов до сдачи анализа). По возможности рекомендуется отказаться и от приема лекарств. Только при соблюдении этих условий удастся получить наиболее достоверные результаты.

Анализ крови на TORCH-комплекс

Это исследование направлено на выявление антител в организме мамы к наиболее опасным для плода инфекциям. К ним относятся:

• токсоплазмоз;

• краснуха;

• цитомегаловирус;

• герпес.

Эти заболевания часто протекают бессимптомно, поэтому нужно выяснить, болела ли женщина ими ранее и есть ли у нее естественный иммунитет, который сохраняется на всю жизнь. Если выясняется, что антитела к тому или иному заболеванию отсутствуют, проводятся профилактические мероприятия, чтобы не допустить заражения.

Кровь сдают из вены натощак. Можно выпить немного воды или съесть яблоко, если вы очень голодны. Конечно, пища не повлияет на наличие антител в крови, однако сыворотка крови после обильного завтрака может стать непригодной для проведения исследования, и его придется повторять. Так как анализ часто сочетают с биохимическим (берут пробы сразу на 2 исследования) все-таки стоит ничего не есть и не пить с утра.

«Двойной» и «тройной» биохимические тесты

Эти анализы крови позволяют определить вероятность генетических отклонений в развитии плода. «Двойной тест» определяет уровень хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) и белка PAPP-A (белок, ассоциированный с беременностью) в первом триместре беременности. На сроке 16-20 недель проводят «тройной тест», который включает исследование на концентрацию свободного эстриола, альфа-фетопротеина и ХГЧ.

По результатам можно дать прогноз относительно врожденных пороков, но не установить точный диагноз. При выявлении высокой вероятности отклонений назначается консультация генетика и дополнительные анализы. Кровь сдают из вены строго натощак.

При проведении этого исследования имеет значение точность определения срока беременности, так как показатели очень различаются день ото дня, и может быть высока вероятность ошибочного диагноза.

Анализ мочи

Перед очередным визитом к акушеру-гинекологу беременная приносит в лабораторию пробы мочи. На приеме доктор оценивает результаты, чтобы вовремя заметить признаки проблем в работе почек и выделительной системе. Например, при гестозе в моче появляется белок, возникают отеки, повышается артериальное давление. Также по анализу мочи доктор может заподозрить диабет, пиелонефрит и направить пациентку на дообследование.

Для анализа в лабораторию приносят свежую (собранную не более чем 2 часа назад) утреннюю мочу в небольшом количестве (около 100 мл) в стеклянной баночке или специальном контейнере из аптеки.

Каждый из анализов при беременности имеет важное значение. По результатам доктор может заподозрить то или иное заболевание и вовремя скорректировать проблему.

 556 всего

Как избежать отеков при беременности?

Пожалуй, у каждой будущей мамы в той или иной степени возникают отеки в период вынашивания. Они могут быть явными и скрытыми.

Как избежать отеков при беременности

В первом случае, как правило, начинают отекать ноги – лодыжки, голени. Преимущественно во второй половине дня. Повседневная обувь становится тесной, ощущается дискомфорт в нижних конечностях. На более поздних сроках беременности отекают и руки (становится мало обручальное кольцо), и живот, и лицо. Скрытые отеки могут быть внешне незаметны, но на очередном взвешивании у врача обнаруживается незапланированная прибавка веса (более 300 г в неделю).

Физиологические отеки вызваны естественными причинами, связанными с беременностью – увеличением объема циркулирующей крови, замедлением кровотока в связи с давлением матки на крупные сосуды. Отличительные черты физиологических отеков:

• проявляются в конце дня;

• проходят за ночь или после отдыха в положении лежа;

• прибавка веса не превышает 300-500 г в неделю;

• объем выпитой жидкости примерно соответствует объему выделенной мочи за сутки;

• нет других симптомов патологии (артериальное давление не повышено, анализы мочи в норме, самочувствие не ухудшается).

В других случаях отеки служат симптомом серьезного осложнения, несущего риск для жизни мамы и ребенка,-гестоза, и его более серьезное продолжение эклампсия. Поскольку одна из причин гестоза – сосудистый спазм, то лучшая профилактика его возникновения – ваш позитивный настрой и умение расслабляться.

Отеки также могут появляться из-за нарушения работы почек, сердечно-сосудистых заболеваний, варикоза. Такие отеки сопровождаются:

• повышением артериального давления;

• чрезмерной прибавкой веса, хотя питание беременной умеренное;

• появлением белка, лейкоцитов, эритроцитов в анализах мочи;

• тошнотой, рвотой и головокружением.

При подозрении на такой характер отеков женщине необходима госпитализация. Велик риск осложнений беременности.

Как избавиться от отеков в домашних условиях

Если вы уверены, что отеки физиологические, и врач не считает их опасными, могут помочь справиться с ними следующие рекомендации:

• ограничьте потребление соли – не более 8 г в день;

• исключите из рациона жареные, острые, копченые блюда, продукты с высоким содержанием быстрых углеводов;

• пейте только чистую воду, чай и кисломолочные напитки, остальные жидкости могут провоцировать жажду;

• раз в неделю допускается разгрузочный день (яблочный или творожно-кефирный);

• чаще отдыхайте, положив ноги выше уровня головы;

• носите бандаж, компрессионные чулки, чтобы улучшить отток крови в сосудах;

• выбирайте удобную обувь на устойчивой подошве без каблуков;

• обеспечьте себя умеренными физическими нагрузками – ходите пешком, плавайте, выполняйте дыхательную гимнастику;

• чаще меняйте положение тела и делайте легкую гимнастику;

• делайте контрастные обливания ног;

• спите на правом боку, чтобы увеличить скорость кровотока.

Существует также комплекс упражнений, направленных на снижение отеков:

1. Лягте на спину, под колени положите подушку. Вращайте стопами по часовой стрелке 10 раз, затем отдохните. Повторите упражнение, вращая стопы в противоположную сторону.

2. Не сгибая колени, потяните на себя пальцы ног. Повторите 10 раз.

3. Согните одну ногу и подтяните к животу. Сделайте это же упражнение другой ногой. Совершите 20 повторов.

Что касается питьевого режима, то корректировать его нужно с осторожностью. Дефицит жидкости (при потреблении до 2 стаканов воды в день) может грозить беременности нарушением маточно-плацентарного кровотока, маловодием и другими нежелательными последствиями.

 582 всего

Нужно ли готовить грудь к вскармливанию малыша?

В прошлом было принято на поздних сроках беременности растирать грудь махровым полотенцем, мять пальцами и даже давать мужу «рассосать».

Нужно ли готовить грудь к вскармливанию малыша

Считалось, что таким образом удастся избежать болезненных ощущений и появления трещин в первые дни кормления новорожденного. Сегодня специалисты по грудному вскармливанию уверены – в этом нет необходимости. Грудное вскармливание – естественный процесс, который продуман природой до мелочей. Для кормления малыша, как правило, не требуется специфических процедур подготовки груди, как во время беременности, так и после родов.

Чем вредны растирания

На поздних сроках беременности растирание груди, манипуляции с сосками могут спровоцировать активное выделение гормона окситоцина, что может способствовать появлению тонуса матки и даже вызвать преждевременные роды.

А что если роды совсем скоро, тогда эти «подготовительные» процедуры пойдут на пользу? Здесь тоже не все однозначно. Дело в том, что поверхность ареолы покрыта естественной смазкой, а сами соски очень чувствительные. При растирании жестким полотенцем защитная смазка стирается, кожа иссушается. Когда малыша приложат к груди, область ореолы будет слишком сухой, незащищенной, что скорее всего приведет к появлению трещин.

Как можно готовить грудь к кормлению

В первую очередь маме нужно позаботиться о собственной моральной подготовке к предстоящей лактации. Гораздо полезнее любых манипуляций с грудью изучение информации о правильном прикладывании малыша и захвате им груди при сосании. Освоив технику, вы сможете наладить лактацию гораздо успешнее, чем растирая грудь полотенцем. Запишитесь на курсы для будущих мам, смотрите видео и изучайте материалы по теме, заручитесь поддержкой опытной в вопросах грудного вскармливания подруги. При необходимости подыщите консультанта по грудному вскармливанию, который окажет реальную профессиональную помощь в первые дни после родов.

Заботиться о груди в период беременности можно с целью сохранения женской привлекательности в дальнейшем, если будущая мама опасается, что грудь потеряет форму из-за грудного вскармливания. Тогда стоит выполнять специальные упражнения на укрепление грудных мышц. Например, подойдет классическое упражнение «ножницы», которое выполняют, вытянув руки перед собой. Другой вариант: сложить ладони на уровне груди и давить руками друг на друга на выдохе, расслаблять на вдохе.

Во избежание появления растяжек, для повышения эластичности кожи стоит наносить на молочные железы специальные кремы или масла массирующими движениями. При этом не нужно стараться тереть соски, уделите больше внимание остальной части груди. С этой же целью можно применять и контрастный душ.

А если у мамы плоские или втянутые соски?

Иногда специалисты советуют носить специальные формирователи сосков, если эта часть груди от природы имеет втянутую форму. Однако новорожденный малыш не знает, какие должны быть соски. Природой в нем заложен сосательный рефлекс, и при правильном прикладывании к груди он приспособится к любой форме сосков мамы, которые, к тому же, в процессе кормления вытягиваются. Главное, настроиться на грудное вскармливание по требованию и не предлагать малышу «легкой» альтернативы – сосок, пустышек.

Накладки для плоских сосков могут пригодиться, если грудь все же травмировалась во время сосания. Тогда это приспособление поможет уменьшить болевые ощущения и продолжить лактацию.

ВОЗ и ЮНИСЕФ разработали рекомендации по Грудному вскармливанию.

Исследованиями ВОЗ доказано, что грудное вскармливание способствует снижению детской смертности и имеет преимущества для здоровья, которые проявляются в зрелом возрасте. В отношении всего населения для кормления детей грудного возраста рекомендуется исключительное грудное вскармливание в течение первых шести месяцев жизни с последующим надлежащим прикормом согласно рекомендациям педиатра в течение двух или более лет.

В основе Инициативы ВОЗ/ЮНИСЕФ “Больница, доброжелательная к ребенку” лежат десять принципов успешного грудного вскармливания, изложенные в Совместной декларации ВОЗ/ЮНИСЕФ “Охрана, поощрение и поддержка практики грудного вскармливания: особая роль родовспомогательных служб”.

Большинство роддомов России придерживаются этих принципов. Эти принципы гласят, что каждому учреждению, оказывающему родовспомогательные услуги и осуществляющему уход за новорожденными детьми, следует:

1. Иметь зафиксированную в письменном виде политику в отношении практики грудного вскармливания и регулярно доводить ее до сведения всего медико-санитарного персонала.

2. Обучать весь медико-санитарный персонал необходимым навыкам для осуществления этой политики.

3. Информировать всех беременных женщин о преимуществах и методах грудного вскармливания.

4. Помогать матерям начинать грудное вскармливание в течение первого получаса после родов. Осуществлять контакт “кожа-к-коже” сразу после рождения, по крайней мере, в течение одного часа, поощрять мать в распознавании готовности ребенка взять грудь, предложить помощь матери в прикладывании к груди, если она в этом нуждается.

5. Показывать матерям, как кормить грудью и как сохранить лактацию, даже если они должны быть отделены от своих детей.

6. Не давать новорожденным никакой иной пищи или питья, кроме грудного молока, за исключением случаев медицинских показаний.

7. Практиковать круглосуточное совместное размещение матери и новорожденного – разрешать им находиться вместе в одной палате.

8. Поощрять грудное вскармливание по требованию.

9. Не давать новорожденным, находящимся на грудном вскармливании, никаких искусственных средств (имитирующих грудь или успокаивающих).

10. Поощрять создание групп поддержки грудного вскармливания и направлять матерей в эти группы после выписки из больницы.

 498 всего

0
    0
    Корзина
    Ваша корзина пустаВ магазин